三行日記がオススメらしいです。書くだけでストレスの30%は解消され、二週間後にはぐっすり眠れるようになるとか。若干自律神経が乱れてて血の巡りが結構悪い私にはこれがピッタリな気がしてならないです。3行日記の書き方 1.悪かったこと 2.よかったこと 3.…

月末までに何とかしなくては！と火事場の馬鹿力を発揮するのは営業あるあるですよね。 自分を追い込んで結果を出す力を日常に生かせたら…と思うことがあります。 期限を決めて美肌になろう！ なんとなく肌がキレイになりたいなーと思っても行動に移すのはな…